В какие игры мы играем в своей жизни?

Это метод, разработанный Э.Берном, который так говорил своим клиентам: «Сначала почувствуйте себя лучше, а уже потом посмотрим, хотите ли вы по-прежнему измениться или нет».

Краткосрочная цель трансактного анализа (ТА) – достижение целей, которые ставит человек, приходя на прием к трансактному аналитику.

Долгосрочная цель – переписывание сценариев жизни.

ТА ориентирован на изменения, а не просто достижения просветления.

Повесть вашей жизни уже написана, и написана она вами. Теперь, будучи взрослыми, вы уже не помните о том, как начинали писать свою повесть. Возможно, вы не подозреваете до сего момента, что писали ее вообще. Но даже не сознавая этого, вы скорее всего воспроизводите в своей жизни повесть, которую сочинили много лет назад. Эта повесть представляет собой сценарий вашей жизни, жизненный сценарий.

По определению Э.Берна жизненный сценарий – это «неосознаваемый план жизни». Более полное определение: «Это план жизни, который составляется в детстве, подкрепляется родителями, оправдывается последующими событиями и завершается так, как было предопределено с самого начала.»

Этот сценарий может быть счастливым и несчастливым, благополучным и трагичным, успешным и неудачным, увлекательным и скучным. Вы действовали согласно нему, даже не осознавая, что есть какой-то принятый вами план на вашу жизнь. Пока все в жизни складывается более или менее благополучно, вы можете и не задуматься, что есть такой «сценарий», но, если вы вдруг осознаете, что наступаете на одни и те же грабли, что в вашей жизни происходят повторяющиеся события и где-то вы это уже видели и испытали, и вам больше не хочется натыкаться на одни и те же препятствия, вы можете задуматься и прояснить для себя, что же это за «пьеса», автором (или соавтором наряду с родителями, бабушками, дедушками, друзьями и др.) которой вы являетесь, и одновременно играете в ней определенную, не устраивающую вас роль.

Какие роли мы играем в жизни: в семье – с супругами, детьми, родителями; на работе - с коллегами, начальством, подчиненными; с друзьями и т.д.; по каким «сценариям» разыгрывается наша жизнь – почему мы застреваем в одном и том же амплуа, даже когда оно нас больше не устраивает; почему мы продолжаем говорить одни и те же слова, совершать однообразные действия, даже когда знаем, что они не приведут ни к чему хорошему? Какие родительские установки и программы мы несем по жизни и на что нацеливаем своих детей, формируя их жизненные сценарии? Со всеми этими вопросами поможет разобраться трансактный анализ.

Этот метод призван освободить вас от влияния сценариев через их осознание, благодаря приобретению опыта искренности и непосредственности в межличностных отношениях, выработку поведения «Взрослого» в отличие от неосознанности «Ребенка» или контроля «Родителя». Через проявления сильных свойств этих сторон вашей личности, вы сможете выработать разумное и независимое поведение, прийти к внутреннему согласию и сбалансированности, улучшить отношения в коллективе и в семье – как между супругами, так и между родителями и детьми.

Основная задача ТА – помочь членам семьи увидеть и понять себя и другого через раскрытия ранее «тайных» пружин и мотивов поведения, перейти к действительно открытым, близким и искренним отношениям, отказавшись от изнурительных и безвыйгрышных «игр».

Основным положениям ТА и способам их применения в жизни может научиться и ребенок, и это позволит ему лучше себя чувствовать в любом коллективе, начиная с собственной родительской семьи, успешно строить взаимоотношения со сверстниками и взрослыми.

Обновлено 05.09.2016 11:14

Add comment


Security code
Refresh

Наша Рассылка

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте спецпредложения!

Имя:

Email:

+7 495 924 57 96, +7 985 924 57 96
admin@navstrechusebe.ru

Время работы: с 10 до 22ч. без выходных

© "Навстречу Себе" Центр Развития и Творческой Самореализации
Копирование и размещение текстов с данного сайта
возможно только с активной ссылкой на данный сайт

Яндекс.Метрика