Консультация, помощь и поддержка психолога

01 Jul

Ох, уж это счастье! 10 правил дороги к счастью

Поиски счастья – общечеловеческая проблема. Мы так упорно размышляем о жизни, что в результате подлинное счастье просто ускользает сквозь пальцы. На самом деле ключики к счастливой жизни доступны любому, самому простому человеку.

Ключи к счастью действительно очень просты, но это не значит, что их легко заполучить.

Даже если знаешь, что тебе следует делать, это всегда очень отличается от того, как ты привык поступать.

Так уж устроена жизнь: мы делаем простой выбор – быть счастливыми либо несчастными, но и то, и другое требует одинаковых усилий.

Что такое жизнь? Можно сравнить ее с гигантской паутиной, скрещивающимися и переплетающимися нитями которой являются поступки каждого человека. Все нити взаимосвязаны, они взаимодействуют друг с другом, и поэтому вся паутина жизни оказывается системой взаимосвязанных ниточек.

Таким образом, можно сказать, что жизнь напоминает сферу отношений, охватывающую не только людей, но и животных, растительный мир, даже неодушевленные предметы.

Все, из чего состоит наша жизнь, - не более чем ряд взаимоотношений между нами и внешними обстоятельствами.

Если вы пустились на поиски счастья, его корни следует искать именно во взаимоотношениях.

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, насколько сложен этот поиск? Взаимоотношения представляют собой сущность самой жизни, так как жизнь, действительно, является одной гигантской паутиной взаимодействующих и взаимосвязанных энергетических полей. Мы называем эту паутину круговоротом бытия.

Разобраться в собственных взаимоотношениях означает постичь саму жизнь.

Вся наша жизнь – набор игр. Просто в одних из них более четкие правила, чем в других.

Люди часто смотрят на меня заплаканными глазами и спрашивают: как им поступить, чтобы улучшить мои взаимоотношения с другими? Я неизменно даю один и тот же простой совет: «Если хотите получить удовольствие от игры и не выйти из нее до конца, соблюдайте правила!»

Человеческие взаимоотношения ничем не отличаются от любой другой игры и имеют очень четкие правила. Несмотря на это, люди всегда очень удивляются, возмущаются и обижаются, если их «удаляют с поля» за нарушение правил.

В чем же заключаются правила этой игры? Я намеренно не стану рассказывать о них подробно. Почему? Да потому, что не хочу портить вам игру. Добрая половина удовольствия от игры во взаимоотношения кроется в самостоятельном определении того, что эти правила означают именно для вас. Все мы разные, все мы уникальны, каждый обладает особенными достоинствами. Это значит, что каждый играет в игру жизни в своем стиле. Этот стиль является личной подписью – тем следом, который каждый из нас оставляет в мире, той меткой, которая расскажет о нас другим.

Итак, краткие правила игры во взаимоотношения, которая, по существу, является игрой в саму жизнь.

Правило первое

Чувствуйте ответственность за то,что в вашу жизнь вошел тот или иной человек.

Чтобы танцевать танго, нужны двое. Перестаньте играть во взаимные обвинения. Научитесь видеть собственную роль в случившемся, свой вклад во все, что происходит в сфере ваших взаимоотношений с другими людьми.

 

Правило второе

Относитесь к любому человеку из своего окружения так, как относились бы к незнакомцу.

Давнее знакомство часто приводит к привычности и потере уважения! Относитесь к мужу или жене, начальнику, детям, родным и друзьям так, будто только что познакомились с ними. Не забывайте о необходимости вежливости и уважения, даже если вы знаете человека целую вечность.

 

Правило третье

Примите то, кто вы и какой вы.

Признавайте свои недостатки и помните, что они являются вашей дорогой к силе и билетом к свободе. Перестаньте делать вид, что лишены потенциальных способностей. Вместо того, чтобы постоянно оправдывать свои поступки, научитесь прислушиваться к другим. Самое главное – научитесь прислушиваться к собственным чувствам.

 

Правило четвертое

Ищите во всем положительные стороны. Сосредоточьтесь на хорошем.

Начните отдавать себе и всем окружающим должное за хорошие дела. Критиковать, унижать и подчеркивать неудачи очень легко, но насколько вы часто хвалите себя и других за что-то хорошее? Чтобы продолжать верить в себя, всем нам время от времени нужно, чтобы кто-то погладил нас по голове, даже если этот «кто-то» - мы сами!

 

Правило пятое

Определяйте человеческие роли и пол по их потенциальным проявлениям.

Если вы – мужчина, то относитесь к окружающим женщинам как к женщинам, а не как к мамочкам. Если вы – женщина, относитесь к мужчинам как к мужчинам, а не как к маленьким мальчикам.

 

 

Правило шестое

Уплотняйте время.

Старайтесь не тратить время впустую, потворствуя давним привычкам. Учитесь общаться действенным образом: открыто, искренне и безжалостно. Не думайте, что окружающие способны читать ваши мысли и угадывать эти желания.

 

Правило седьмое

Верьте в себя и в других!

Прекратите считать, что все вокруг пытаются вам досадить. Руководствуйтесь принципом зеркала, то есть осознайте, что окружающие хотят вам помочь, а не превратить вас в свою жертву!

 

Правило восьмое

Принимайте во внимание разницу между мужчинами и женщинами.


Правило девятое

Смейтесь! Жизнь - это веселье!

Научитесь видеть во всех своих действиях и поступках других то, чем они являются на самом деле – то есть глупостью. После этого вы будете намного чаще смеяться, чем плакать. Все люди, включая вас, и в самом деле очень смешные создания!

 

Правило десятое

Ведите дневник.

Жизнь – самое важное наше путешествие, а события любого плавания вносятся в судовой журнал.

Достаточно начать вести дневник, и очень скоро вы удивитесь тому, сколько нового вы узнали о самом себе, окружающих и жизни в целом. Отмечайте в дневнике все: свои чувства, эмоции, мысли, сны и даты. Календарные даты, наконец, помогут выявить определенные закономерности: мрачное настроение в каждое Рождество или душевный подъем весной.

Однако, самым главным достоинством дневника является то, что, описывая в нем все свои трудности, вы тем самым подталкиваете себя к их решению, то есть начинаете нести ответственность за собственную жизнь.

Пароль для жизни и для счастья.

Наши взаимоотношения с другими всегда являются зеркальным отражением отношений с самим собой.

Таким образом, если мы хотим стать счастливыми, нам прежде всего нужно установить хорошие отношения с собой и благодаря этому стать целостными, самодостаточными, полагающимися на свои силы и, следовательно, довольными собой людьми.

По-настоящему важным для меня является только одно: я - настоящий и вы - настоящие, потому что сама наша жизнь – настоящая. В конечном счете это и есть тот пароль, который нужно знать, чтобы войти в счастливую жизнь.

Итак, если и существует какой-то закон счастливой жизни и хороших взаимоотношений, который включает в себя все предыдущие принципы, то он звучит так:

БУДЬТЕ НАСТОЯЩИМ. СДЕЛАЙТЕ НАСТОЯЩИМИ СЕБЯ

И ВСЕХ ОСТАЛЬНЫХ!

Теун МАРЕЗ

Hits: 1810
01 Jul

В какие игры мы играем в своей жизни?

Это метод, разработанный Э.Берном, который так говорил своим клиентам: «Сначала почувствуйте себя лучше, а уже потом посмотрим, хотите ли вы по-прежнему измениться или нет».

Краткосрочная цель трансактного анализа (ТА) – достижение целей, которые ставит человек, приходя на прием к трансактному аналитику.

Долгосрочная цель – переписывание сценариев жизни.

ТА ориентирован на изменения, а не просто достижения просветления.

Повесть вашей жизни уже написана, и написана она вами. Теперь, будучи взрослыми, вы уже не помните о том, как начинали писать свою повесть. Возможно, вы не подозреваете до сего момента, что писали ее вообще. Но даже не сознавая этого, вы скорее всего воспроизводите в своей жизни повесть, которую сочинили много лет назад. Эта повесть представляет собой сценарий вашей жизни, жизненный сценарий.

По определению Э.Берна жизненный сценарий – это «неосознаваемый план жизни». Более полное определение: «Это план жизни, который составляется в детстве, подкрепляется родителями, оправдывается последующими событиями и завершается так, как было предопределено с самого начала.»

Этот сценарий может быть счастливым и несчастливым, благополучным и трагичным, успешным и неудачным, увлекательным и скучным. Вы действовали согласно нему, даже не осознавая, что есть какой-то принятый вами план на вашу жизнь. Пока все в жизни складывается более или менее благополучно, вы можете и не задуматься, что есть такой «сценарий», но, если вы вдруг осознаете, что наступаете на одни и те же грабли, что в вашей жизни происходят повторяющиеся события и где-то вы это уже видели и испытали, и вам больше не хочется натыкаться на одни и те же препятствия, вы можете задуматься и прояснить для себя, что же это за «пьеса», автором (или соавтором наряду с родителями, бабушками, дедушками, друзьями и др.) которой вы являетесь, и одновременно играете в ней определенную, не устраивающую вас роль.

Какие роли мы играем в жизни: в семье – с супругами, детьми, родителями; на работе - с коллегами, начальством, подчиненными; с друзьями и т.д.; по каким «сценариям» разыгрывается наша жизнь – почему мы застреваем в одном и том же амплуа, даже когда оно нас больше не устраивает; почему мы продолжаем говорить одни и те же слова, совершать однообразные действия, даже когда знаем, что они не приведут ни к чему хорошему? Какие родительские установки и программы мы несем по жизни и на что нацеливаем своих детей, формируя их жизненные сценарии? Со всеми этими вопросами поможет разобраться трансактный анализ.

Этот метод призван освободить вас от влияния сценариев через их осознание, благодаря приобретению опыта искренности и непосредственности в межличностных отношениях, выработку поведения «Взрослого» в отличие от неосознанности «Ребенка» или контроля «Родителя». Через проявления сильных свойств этих сторон вашей личности, вы сможете выработать разумное и независимое поведение, прийти к внутреннему согласию и сбалансированности, улучшить отношения в коллективе и в семье – как между супругами, так и между родителями и детьми.

Основная задача ТА – помочь членам семьи увидеть и понять себя и другого через раскрытия ранее «тайных» пружин и мотивов поведения, перейти к действительно открытым, близким и искренним отношениям, отказавшись от изнурительных и безвыйгрышных «игр».

Основным положениям ТА и способам их применения в жизни может научиться и ребенок, и это позволит ему лучше себя чувствовать в любом коллективе, начиная с собственной родительской семьи, успешно строить взаимоотношения со сверстниками и взрослыми.

Hits: 1689
01 Jul

Тестирование и диагностика

Для взрослых:

  • - коэффициент интеллекта,
  • - темперамент личности,
  • - уровень тревожности,
  • - черты характера,
  • - диагностика эмоционального состояния,
  • - ценностные ориентации,
  • - конфликтность,
  • - профессиональные наклонности,
  • - профориентация.

Для детей:

  • - готовность к школе,
  • - общее развитие,
  • - тревожность,
  • - по запросу родителей

Для фирм :

  • - профпригодность,
  • - психологический портрет,
  • - оценка взаимодействия участников группы и разрешение
  • - оценка конфликтных ситуаций в коллективе по методу социограммы
Hits: 2040
01 Jul

Дыхательные практики и оздоровление

Дыхание - это жизнь! В повседневной жизни мы мало задумываемся о функции и особенностях своего дыхания, этой удивительнейшей способности и потребности нашего организма. Однако если обстоятельства или условия лишают нас возможности привычного ритма дыхания, дыхание прерывается или нарушается - мы тут же оказываемся на грани... Отсутствие дыхания вообще несовместимо с жизнью. И наоборот, свежий, приятный воздух, наполненный кислородом вызывает чрезвычайно приятные состояния и ассоциации... Еще с древности известны различные дыхательные практики и техники. Правильное дыхание может существенно поправить здоровье, омолодить организм. Определенные дыхательные упражнения могут за 10 минут придать бодрости и энергетизировать Вас на весь день, либо восстановить после тяжелого труда, как умственного, так и физического. Т.е. зная особые формы дыхания, можно научиться справляться с различными формами утомления, сонливостью, апатией и еще много с чем. С помощью дыхания, можно наладить обмен веществ, наладить кровоток в сосудах головного мозга, улучшить внимание и память, усилить мыслительные процессы. Также с помощью дыхательных техник можно погрузить себя в сон, расслабить свои тело и сознания, войти в медитацию и транс. Дыхательные гимнастики по набору энергии чрезвычайно полезны всем, кто следит за состоянием своего здоровья и хочет оставаться в бодром состоянии и хорошем настроении большую часть своей жизни. Также дыхание полезно освоить тем, кто стремится к расширению сознания, постижению самости и углублению в себя (самопознание). Мы предлагаем занятия как оздоровительного плана, так и по целенаправленному набору энергии, проработки меридианов и концентрации сознания.

Hits: 2296
01 Jul

Технология самоисцеления

тренинг-семинар:

УНИКАЛЬНАЯ ТЕХНОЛОГИЯ САМОИСЦЕЛЕНИЯ

Провожу его для Вас я, психолог Иванченко Владимир Иванович.

Во время семинара Вы познакомитесь с психологической  методикой благодаря которой мне удалось полностью избавиться от псориаза и экземы за одну неделю (остались едва заметные следы на ногах, могу показать). Причем экзема полностью исчезла уже на третий день.

Данная технология позволяет мощно активизировать ресурсные возможности организма и интенсивно использовать их для быстрого избавления от психосоматических заболеваний.

В результате практического применения  этой методики мои ученики улучшили качество своего здоровья, а самые настойчивые навсегда избавились от заболеваний: сахарный диабет, нейродермит, аллергия, язва и язвенный колит, бронхиальная астма, бесплодие, простатит, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь,  ревматоидный артрит, тиреотоксикоз, ревматизм, хронический панкреатит, мигрень, радикулит, дискинезия желчного пузыря, импотенция, крапивница, климактерический синдром.

Кроме того, эта методика оказывает мощное омолаживающее действие на весь организм.

Во время  семинара, Вы познакомитесь с психологическими тонкостями этой технологии, и главное наработаете практический навык для ее применения самостоятельно.

Предварительно записаться Вы можете, написав нам письмо.
С уважением, Владимир

Далее расскажу о себе и своем удивительном случае самоисцеления

Со мной произошел удивительный случай. Сразу оговорюсь, что по образованию я - психолог.

Болел псориазом более года. После сильного стресса началась сначала мокрая экзема на ногах (на подъемах стоп), затем пришел псориаз. Сначала на ногах, а потом и на руках. Перепробовал огромное количество мазей и медикаментов. Врачи разводят руками - результат нулевой. Как коршуны налетели продавцы БАДов - то же самое, к тому же кошелек опустел. Друзья-медики, сначала "опустили", а потом "вдохновили". Сказали так: "Это заболевание не излечимо, но от него не умирают. Тот, кто разработает методику лечения - получит Нобелевскую премию". В течение года сдвигов нет совсем, но псориаз постепенно захватывает новые части тела. Уже добрался до правого уха. Чуть-чуть задерживали развитие псориаза – мази, изготовленные в монастыре, которые купил на православной ярмарке. Но, к сожалению, только чуть-чуть. Психологические тренинги и сеансы гипноза не помогли. Помогла восьмидневная техника сухого голодания. Но через неделю псориаз вернулся.

Один мудрый древний дед сказал: " А ты прости себя за все". Попробовал древнюю технику прощения, которая выполняется глубокой ночью на грани между сном и бодрствованием. Она имеет свои тонкости, нюансы и ограничения. Результат странный. Сначала быстро высохли и исчезли экземы. Затем пропали псориазные бляшки. На их месте, на коже остались едва различимые следы, как от старого загара. Сейчас ничего не чешется, не болит, не мокнет и не течет. Странно другое - куда-то пропали хронические внутренние болячки разных органов. Чтобы полностью избавиться от экземы и псориаза хватило одной недели регулярных ночных тренировок. Но затем начались новые необычные ощущения. Периодически по позвоночнику гуляют теплые волны, иногда очень теплые. Это привело к необъяснимым побочным явлениям. Положительным и отрицательным. К положительным я отношу то, что все время есть желание энергично двигаться и действовать. Синдром хронической усталости растворился в прошлом. К отрицательным - я отношу усиление потенции. Хочется каждый день и одного раза в день - мало, как в юности.

Я многим рассказал эту методику, но результатов мало кто добился. Возможно из-за того, что методика требует большого напряжения воли, во время нахождения в состоянии на грани между сном и бодрствованием.

Хорошие результаты получаются тогда, когда я обучаю человека по шагам и ступеням этой методике, которую освоил сам.  Во время глубокого расслабления, я передаю больному то состояние, которое  помогло мне. Тогда эффект быстрый и неожиданный для больного.

Среднее время  избавления от психосоматического заболевания – одна неделя. Одновременно у больного уходят и другие хронические заболевания.

Есть положительный результат в лечении  заболеваний: псориаза, диабета, нейродермита, астмы, язвы, стенокардии, простатита, и других болезней.  Есть  пока единичный случай избавления от опухоли щитовидной железы.

Теперь, когда я на деле убедился в том, что техника работает и дает потрясающие результаты, я готов поделиться своими опытом и знаниями со всеми желающими. Проверенная на себе и на моих пациентах, эта методика абсолютно безвредна и не имеет отрицательных побочных эффектов, ни противопоказаний. Это и понятно, ведь "простить себя" еще никому не вредило! Однако во многих случаях, как бы это ни звучало парадоксально, простить себя - непростая задача, с которой в одиночку не каждому дано справиться. Поэтому на семинаре мы сделаем это вместе!

На семинаре я расскажу обо всем в подробностях, а если кто-то пожелает записаться ко мне для индивидуальной работы, то оплата будет взиматься по результам лечения. Если Вы не получите желаемого результата, то Вы не будете мне платить!

P.S.

Я рассказал своему знакомому врачу, написавшему книгу о канонах здоровья, у которого есть свой медицинский центр, об этой методике.  И предложил ему себя в качестве психолога для того, чтобы практически применять ее для быстрого выздоровления больных. Он сначала был в восторге. Но затем спросил: «А сколько времени тебе нужно, чтобы снять пациента с диагноза диабет?» Я ответил: «Одна неделя». Тогда он сказал: «Нет. Ни в коем случае. А ты можешь растянуть лечение на 3 месяца, или, лучше, на полгода? А я пациентам буду продавать китайские пищевые добавки все это время. Это же хороший бизнес!»

Верить мне или не верить - дело индивидуальное. Однако Прощения Себя - Великая Сила!
Я предлагаю Вам попробовать и написать свой отзыв...

Искренне Ваш, Владимир Иванченко

Hits: 2856

Наша Рассылка

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте спецпредложения!

Имя:

Email:

+7 495 924 57 96, +7 985 924 57 96
admin@navstrechusebe.ru

Время работы: с 10 до 22ч. без выходных

© "Навстречу Себе" Центр Развития и Творческой Самореализации
Копирование и размещение текстов с данного сайта
возможно только с активной ссылкой на данный сайт

Яндекс.Метрика