Йога сна, или Йога Нидра

Рейтинг пользователей: / 1
ХудшийЛучший 

Йога Нидра, или Йога сна, на современном этапе - это высокоэффективная техника, направленная на достижение состояния глубокого умственного и физического расслабления, в котором открывается внутренний мир человека в виде образов, звуков, запахов.

Это мир за пределами логического ума, это мир нашего бессознательного, источник безграничной мудрости, который всегда готов нам помочь. Нам нужно лишь научиться слышать и понимать его язык, и Йога Нидра может стать мостом, соединяющим наше сознание с ним.

Одним из базовых понятий Йога Нидры является "санкальпа", а именно: решительное утверждение о том, чего вы хотите добиться или кем вы хотите стать.  Санкальпа, произнесенная во время сеанса Йога Нидры, словно зерно, прорастающее в вашем бессознательном, вскоре дает свои плоды на уровне сознания.

Йога Нидра - это мощный инструмент личностной трансформации человека...

 

Йога нидра в студии











"Йога Нидра - божественное расслабление... Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это - просто нидра.Но есть Йога Нидра, - сон, свободный от бремени. Когда сущность души отделяется от модификаций ума, когда бодрствование, сновидения и сон без сновидений устраняются с лица души, ее сияющий свет проникает в самосознание, пропитывая его высшим блаженством Йога Нидры. Нидра (или сон) - всего лишь отдых и подобие расслабления для ума и чувств. Йога Нидра - высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения. Тантра определяет Йога Нидру как врата в Самадхи".


Именно так высказывался об этой технике ее основатель Свами Сатьянанда Сарасвати.

Основной целью Йога Нидры является достижение такого состояния, когда осознание будет происходить всегда, вне зависимости от того, бодрствуете Вы или спите. То есть, по мере практики степень Вашего осознания и концентрации внимания будет возрастать, и в какой-то момент Вы заметите, что даже во сне Вам удается отследить свое состояние.

 

Йога Нидру часто используют для того, чтобы помочь человеку решить ряд проблем, в частности такие как:

  1. Бессонница
  2. Чрезмерная утомляемость
  3. Стрессы
  4. Страхи и фобии
  5. Поведение по шаблону

В Йога Нидре также используются специальные символы, которые являются своего рода ключами в вашем путешествии во внутреннем мире.

 

Целями Йога Нидры являются:

  1. полное расслабление всего тела с сохранением пограничного состояния между сном и бодрствованием;
  2. восстановление работоспособности организма за короткий период времени;
  3. развитие осознания во сне как следствие практики;
  4. достижение состояния Дхараны, или постоянного осознания себя;
  5. постепенное изменение личности практикующего и высвобождение внутренних скрытых конфликтов с помощью использования санкальпы и сакральных символов;

 

Каждое путешествия внутрь себя является уникальным.

По мере практики способность к концентрации внимания значительно возрастет и каждый сеанс, несомненно, раскроет какую-то новую грань в вашей личности.

Более подробную информацию о расписании и стоимости вы можете узнать по телефонам центра.

Add comment


Security code
Refresh

+7 495 924 57 96, +7 985 924 57 96
admin@navstrechusebe.ru

Время работы: с 10 до 22ч. без выходных

© "Навстречу Себе" Центр Развития и Творческой Самореализации
Копирование и размещение текстов с данного сайта
возможно только с активной ссылкой на данный сайт

Яндекс.Метрика