Тайм-менеджмент или управление своим временем

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Как знакомо многим из нас чувство нехватки времени: на диссертацию, на детей, на любовь, на отдых и … Мы берем ручку, составляем планы, пытаемся структурировать время на день, на неделю, на месяц. Результат знаком.… И мы злимся на себя, что недополучено удовольствие, недодадено внимание. Диссертация и ныне там, а мы так устали.

ИДЕЯ ТРЕНИНГА

В процессе работы группы происходит гармонизация, структурирование внутреннего времени на когнитивном уровне и закрепление этой программы на глубинном уровне. И, следовательно, «наш внутренний менеджер» реализует запланированное автоматически.

РЕЗУЛЬТАТ

Участники тренинга смогут:

  • Осознать иррациональность используемого времени.
  • Понять причины дефицита времени - на что оно уходит на самом деле.
  • Научиться на внешнем и внутреннем уровнях оптимизировать структуризацию времени.

ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ ТРЕНИНГА

  • Сферы жизненного времени (работа, семья, отдых и др.)
  • Работа по оптимизации распределения ролевого времени в образе «Совет личности»: «рабочая пчелка», политик, заботливая няня, возлюбленная, заботливый ребенок, читающая, кино-театрал, любящая путешествовать, «пилящая» и т.п.
  • Вступление в контакт с обвиняющей (неэффективной) частью личности, принятие ее и трансформация.
  • Групповое психодраматическое упражнение.

Записаться или задать вопрос>>>

Add comment


Security code
Refresh

+7 495 924 57 96, +7 985 924 57 96
admin@navstrechusebe.ru

Время работы: с 10 до 22ч. без выходных

© "Навстречу Себе" Центр Развития и Творческой Самореализации
Копирование и размещение текстов с данного сайта
возможно только с активной ссылкой на данный сайт

Яндекс.Метрика