…Арт-терапия появилась в 40-е годы прошлого столетия. Автор метода - Хилл - болел туберкулезом. В больнице он начал рисовать и … понял целебный эффект: снялось внутреннее напряжение, улучшилось настроение и самочувствие… Впоследствии он организовал в Великобритании Британскую Школу Арт-Терапии.
Из статьи Якоба Морено (журнал «Ассоциация»)
Арт-терапия – это метод использования художественного творчества (рисование, живопись, лепка, танцы и многое другое). Ведь творчество – это сильнейший инстинкт, который каждый человек может научиться использовать себе во благо. Это различные техники экспрессии, к которым можно отнести и рисование, и живопись, и танцы.
Эти и другие виды творчества объединены общей целью или, если хотите, общим благотворным и позитивным результатом, оказываемым на человека, применяющего эти техники (при этом неважно, осознает он эти цели или применяет эти техники интуитивно). А цель в таких случаях (если она ставится намеренно) и результат (даже если человек не стремится к этому осознанно) – исцеление, стимулирование личностного роста, развитие личности, расширение восприятия, воображения и креативности.
«Один рисунок стоит тысячу слов» - эта восточная мудрость отражает основную идею арт-терапии.
Изобразительное творчество - это универсальное средство визуального общения. При этом реализуется богатый исцеляющий потенциал, происходят положительные изменения в интеллектуальном, эмоциональном и личностном развитии. Это доступ к сильным энергиям. Важнейшей задачей арт-терапии является освободить при помощи художественного процесса энергию, связанную (или заблокированную) каким-либо неразрешенным для человека внутренним или внешним конфликтом.
Когда применяется арт-терапия:
1. При переживании эмоционального отвержения, при чувстве одиночества, депрессии, стресса, душевных ранах
2. При неадекватном поведении, нарушении отношений с близкими людьми, межличностных конфликтах
3. При неудовлетворенности в семейных отношениях, ревности, враждебности
4. При тревожности, страхах, агрессивности
5. При низкой самооценке, большой стеснительности
А также при многих других трудностях на протяжении нашей жизни.
Арт-терапия – это способ проекции своих внутренних состояний в визуальные формы. Творчество само по себе обладает целительной силой. К такиому выводу пришел и К.Юнг: «Творчество – инструмент для реализации самоисцеляющих возможностей психики».
Самое важное - это не продукт творчества, а ПРОЦЕСС, во время которого происходит:
Арт-терапия - это еще и адаптационный механизм для связи с миром. Поэтому общение в процессе творчества (как правило, рисования) - это еще один шаг к встраиванию себя в гармоничные отношения с миром, с людьми, с собой.
В результате арт-терапии:
1.Создается положительный эмоциональный настрой
2.Человек получает возможность безопасного способа разрядки разрушительных и саморазрушительных тенденций
3.Повышаются адаптационные способности человека к окружающей его действительности
4.Снижается общая утомляемость, устраняется отрицательный эмоциональный настрой
5.Снимается стресс и раздражительность
6.Постепенно снимается и уходит душевная боль
7.Улучшается общее физическое и психическое состояние больных людей
8.Изменяется (смягчается) отношение человека к травматическим переживаниям, к болезням, к прошлому отрицательному опыту
9.Часто художественная деятельность сопровождается рефлексией и запусканием важнейших процессов, связанных с самоанализом, самопознанием, самосовершенствованием, что в итоге мы и называем личностным ростом
10.Появляется чувство радости и удовлетворения
Выводы:
Пожелания:
Взгляните на себя по-другому. Каждый человек обладает огромным творческим потенциалом. Разбудите его! Не бойтесь. Откройте в себе неисчерпаемый резервуар сил, здоровья и счастья. Все это заложено в Вас, в Вашем творчестве.
Будьте счастливы!!!
+7(916)-178-14-35
Время работы: с 10 до 22ч. без выходных
© "Навстречу Себе" Центр Развития и Творческой Самореализации
Копирование и размещение текстов с данного сайта возможно только с активной ссылкой на данный сайт
Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях информационные материалы и цены, размещенные на сайте, не являются публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 Гражданского кодекса РФ.